วัดบางกระเจ็ด

วัดบางกระเจ็ด

วัดบางกระเจ็ด
Rating: 2.7/5 (22 votes)
แผนที่ แผนที่ แผนที่ มีแผนที่ มีแผนที่ ไม่มีแผนที่ ไม่มีแผนที่

สถานที่ท่องเที่ยวฉะเชิงเทรา

สถานที่ท่องเที่ยวในประเทศไทย

วันเปิดทำการ: เสาร์–อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์ (ช่วงตลาดน้ำวัดบางกระเจ็ด)
เวลาเปิดทำการ: 08:00 – 17:00 (ช่วงตลาดน้ำ; บางช่วงมีประกาศ 08:00 – 16:00)
 
วัดบางกระเจ็ด จังหวัดฉะเชิงเทรา เป็นวัดเก่าแก่ประจำตำบลที่ตั้งอยู่ในพื้นที่ตำบลบางกระเจ็ด อำเภอบางคล้า จังหวัดฉะเชิงเทรา ในแนวชุมชนริมน้ำที่ผูกพันกับแม่น้ำบางปะกงมาอย่างยาวนาน ภาพจำของวัดแห่งนี้ไม่ใช่เพียงสถานที่สำหรับประกอบพิธีกรรมทางพุทธศาสนาเท่านั้น แต่ยังเป็น “ศูนย์กลางวิถีชุมชน” ที่ทำหน้าที่เชื่อมคน บ้าน วัด และสายน้ำเข้าหากันอย่างเป็นธรรมชาติ โดยเฉพาะในวันเสาร์–อาทิตย์หรือวันหยุดนักขัตฤกษ์ เมื่อบรรยากาศบริเวณวัดคึกคักขึ้นจากตลาดน้ำและร้านรวงพื้นถิ่น ผู้มาเยือนจะสัมผัสได้ทันทีว่าพื้นที่ตรงนี้ยังมีชีวิต ยังหายใจไปพร้อมชุมชน ไม่ใช่วัดที่มีเพียงอาคารสวยงามแต่ไร้ผู้คน
 
ถ้ามองวัดบางกระเจ็ดด้วยสายตาของนักเดินทาง วัดแห่งนี้มีเสน่ห์แบบ “เงียบสงบแต่มีเรื่องเล่า” ในวันธรรมดา บริเวณวัดให้ความรู้สึกเรียบง่าย ร่มรื่น และเหมาะกับการเดินช้า ๆ เพื่อพักใจริมแม่น้ำบางปะกง แต่เมื่อถึงวันที่ตลาดน้ำเปิด ภาพของวัดจะเปลี่ยนไปเป็นบรรยากาศชุมชนที่อบอุ่น มีทั้งเสียงพูดคุยของพ่อค้าแม่ค้า กลิ่นอาหารพื้นบ้าน และความครึกครื้นแบบไม่เร่งรีบ ซึ่งเป็นเอกลักษณ์ของ “ตลาดวัด” ในหลายพื้นที่ของภาคกลาง เพียงแต่ที่วัดบางกระเจ็ดนั้นมีฉากหลังเป็นสายน้ำบางปะกงที่กว้างและนิ่ง ทำให้การเดินเที่ยวเหมือนมีจังหวะของแม่น้ำคอยกำกับให้ทุกอย่างค่อย ๆ เป็นค่อย ๆ ไป
 
ความผูกพันของวัดกับแม่น้ำบางปะกงเป็นแก่นสำคัญที่ช่วยอธิบายตัวตนของวัดบางกระเจ็ดได้ชัดเจน เพราะลุ่มน้ำบางปะกงในอดีตเป็นทั้งเส้นทางคมนาคม เส้นทางค้าขาย และเส้นทางสังคมของผู้คน วัดริมน้ำจึงมักทำหน้าที่มากกว่าวัด กล่าวคือเป็นพื้นที่ประกอบพิธีกรรม เป็นโรงเรียนของชุมชน เป็นที่นัดหมาย และเป็นที่พึ่งทางใจ เมื่อเวลาผ่านไป โครงสร้างชุมชนเปลี่ยนแปลง ถนนหนทางเข้าถึงง่ายขึ้น แต่ “ตรรกะของชุมชนริมน้ำ” ยังอยู่ และสะท้อนออกมาผ่านกิจกรรมของวัดบางกระเจ็ดที่ยังทำหน้าที่รองรับทั้งศรัทธาและวิถีชีวิตประจำวัน
 
ในเชิงประวัติ วัดบางกระเจ็ดเริ่มสร้างเมื่อปี 2447 โดยมีผู้ร่วมกันยกที่ดินให้สร้างวัดตามข้อมูลที่บันทึกไว้ ได้แก่ นายเขียน นายแฉ่ง นาโห้ และนางพิน (บางแหล่งระบุเพิ่มเติมถึงผู้มีจิตศรัทธาท่านอื่นในชุมชนด้วย) ต่อมาได้รับอนุญาตให้ตั้งวัดอย่างเป็นทางการเมื่อวันที่ 1 สิงหาคม 2450 ซึ่งเป็นหมุดหมายที่ยืนยันการมีอยู่ของวัดในระบบการปกครองคณะสงฆ์อย่างชัดเจน หลังจากนั้น วัดได้รับพระราชทานวิสุงคามสีมาครั้งแรกในปี 2461 และได้รับพระราชทานวิสุงคามสีมาครั้งที่ 2 เมื่อวันที่ 9 พฤษภาคม 2534 การมีวิสุงคามสีมาไม่ใช่เพียงเรื่องเอกสาร แต่เป็นสัญลักษณ์ว่าพื้นที่นี้ได้รับการรับรองให้เป็นเขตประกอบสังฆกรรมสำคัญได้อย่างสมบูรณ์ ซึ่งสะท้อนความมั่นคงของวัดในฐานะศูนย์กลางชุมชนที่สืบเนื่องมาหลายชั่วอายุคน
 
เมื่อมองย้อนกลับไปที่ช่วงเวลาการก่อตั้งวัดในปลายสมัยรัชกาลที่ 5 ต่อเนื่องสู่ต้นพุทธศตวรรษที่ 25 จะเห็นว่าการสร้างวัดประจำตำบลมักเกิดจาก “แรงร่วมของชุมชน” มากกว่าการริเริ่มจากภายนอก วัดบางกระเจ็ดก็เช่นกัน เรื่องเล่าของการยกที่ดิน การร่วมแรงร่วมใจกันสร้างวัด และการประคองให้วัดทำหน้าที่ได้ครบทั้งทางศาสนาและทางสังคม เป็นภาพสะท้อนความสัมพันธ์แบบภาคกลางที่บ้าน–วัด–น้ำ หลอมรวมกันเป็นชีวิตประจำวัน ผู้คนทำบุญในวันพระ เจอกันในงานประเพณี ช่วยกันในพิธีกรรมสำคัญ และใช้พื้นที่วัดเป็นพื้นที่เรียนรู้ร่วมกันโดยไม่ต้องมีคำอธิบายมาก
 
หนึ่งในสิ่งที่ทำให้วัดบางกระเจ็ดมีเอกลักษณ์ด้านศรัทธา คือปูชนียวัตถุสำคัญที่ชาวบ้านและผู้มาเยือนนิยมสักการะ โดยเฉพาะพระประธานที่รู้จักกันในชื่อ “หลวงพ่อขาว” หรือ “หลวงพ่อชินวงศ์” ซึ่งถูกกล่าวถึงในหลายแหล่งว่าเป็นพระพุทธรูปที่ผู้คนให้ความเคารพศรัทธาและมักแวะมากราบขอพรเมื่อเดินทางผ่านพื้นที่อำเภอบางคล้า การมากราบสักการะในวัดชุมชนลุ่มน้ำแบบนี้มีเสน่ห์ตรงความเรียบง่าย ผู้คนมักตั้งจิตขอพรเรื่องความสงบ ความราบรื่นของครอบครัว การงาน และสุขภาพ จากนั้นจึงทำบุญตามกำลังศรัทธา ก่อนเดินชมบรรยากาศภายในวัดที่ยังคงกลิ่นอายของชุมชนแท้ ๆ มากกว่าวัดท่องเที่ยวขนาดใหญ่
 
วัดบางกระเจ็ดยังเป็นพื้นที่ที่บอกเล่าความทรงจำร่วมของชุมชนผ่านกิจกรรมประจำปีและกิจกรรมตามวันสำคัญทางพุทธศาสนา แม้แต่คนที่ไม่ได้ตามรายละเอียดพิธีกรรมทั้งหมดก็ยังรู้สึกได้ว่าชุมชนที่นี่ “นัดกันที่วัด” อยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นช่วงทำบุญวันสำคัญ งานกฐิน งานผ้าป่า หรือกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการดูแลวัดและพื้นที่สาธารณะ ความหมายของวัดจึงไม่ใช่แค่สถานที่สำหรับมาสักการะ แต่เป็นพื้นที่ที่ทำให้คนในชุมชนยังเห็นหน้ากัน ยังรู้จักกัน และยังรักษาความเป็นเครือญาติทางสังคมไว้ได้ในโลกที่หมุนเร็วขึ้นทุกวัน
 
อีกด้านหนึ่งที่ทำให้วัดบางกระเจ็ดเป็นที่พูดถึงในเชิงท่องเที่ยว คือ “ตลาดน้ำวัดบางกระเจ็ด” ซึ่งมักถูกยกเป็นจุดหมายของคนที่อยากเที่ยวแบบใกล้กรุงเทพฯ และอยากสัมผัสตลาดวัดบรรยากาศบ้าน ๆ ที่ยังคงความเป็นท้องถิ่น ตลาดน้ำของที่นี่ถูกกล่าวถึงในหลายแหล่งว่าเปิดในวันเสาร์–อาทิตย์และวันหยุดนักขัตฤกษ์ โดยช่วงเวลาประมาณ 08:00–17:00 น. (บางประกาศระบุถึง 16:00 น.) เสน่ห์ของตลาดไม่ได้อยู่ที่ความใหญ่โต แต่อยู่ที่ความจริงใจของอาหารพื้นบ้าน ของกินของใช้ที่ชาวบ้านนำมาขาย และภาพเรือไทยที่ช่วยย้ำให้เห็นรากวัฒนธรรมของพื้นที่ลุ่มน้ำบางปะกงได้ชัดเจน
 
การเดินตลาดน้ำในพื้นที่วัดยังมีมิติพิเศษคือ “จังหวะของศรัทธา” นักท่องเที่ยวหลายคนจะเริ่มด้วยการกราบพระ ทำบุญ แล้วจึงค่อยเดินตลาด ซื้ออาหาร ชิมของกิน และนั่งมองแม่น้ำ เป็นรูปแบบการเที่ยวที่เรียบง่ายแต่ให้ความรู้สึกอิ่มทั้งกายและใจในคราวเดียวกัน ถ้ามองด้วยมุมของคนเมืองที่อยากพักจากความเร่งรีบ การได้ใช้เวลาสั้น ๆ ในวัดริมน้ำที่มีตลาดวัดแบบนี้ช่วยให้เหมือนได้ชาร์จพลังแบบไม่ต้องเดินทางไกล และยังได้สนับสนุนเศรษฐกิจชุมชนโดยตรงด้วย
 
สำหรับคนที่อยากเที่ยวให้ครบอารมณ์ วัดบางกระเจ็ดเหมาะกับการจัดเป็นทริปครึ่งวันหรือ 1 วัน โดยเฉพาะถ้ามาในวันที่ตลาดน้ำเปิด แนะนำให้มาถึงช่วงเช้าเพื่อหลีกเลี่ยงอากาศร้อนและมีเวลาค่อย ๆ เดินชม ถ้าตั้งใจมาสักการะอย่างเดียว วันธรรมดาก็เหมาะเพราะบรรยากาศจะเงียบสงบกว่า เหมาะกับการเดินชมวัดแบบช้า ๆ และมีพื้นที่ให้ยืนมองแม่น้ำบางปะกงได้นานโดยไม่ถูกรบกวนจากความคึกคักของผู้คน
 
มารยาทในการเข้าวัดเป็นอีกเรื่องที่ทำให้การมาเยือนราบรื่น การแต่งกายสุภาพเป็นสิ่งพื้นฐาน โดยเฉพาะเมื่อเข้าพื้นที่อุโบสถหรือบริเวณสำคัญ ควรใช้เสียงเบา ให้เกียรติสถานที่ และหากตั้งใจมาทำบุญหรือสักการะหลวงพ่อขาว/หลวงพ่อชินวงศ์ การตั้งจิตให้สงบก่อนกราบไหว้จะทำให้การมาเยือนมีความหมายมากขึ้น เพราะวัดชุมชนแบบนี้ไม่ได้ต้องการความหวือหวา แต่ต้องการความเคารพและความตั้งใจจริงจากผู้มาเยือน
 
ความน่าสนใจของวัดบางกระเจ็ดในมุมวัฒนธรรมยังอยู่ที่ “ความต่อเนื่อง” กล่าวคือ วัดไม่ได้กลายเป็นเพียงสถานที่ถ่ายรูป แต่ยังคงถูกใช้จริงในชีวิตประจำวันของชุมชน ภาพคนท้องถิ่นมาทำบุญตามวิถี ภาพการช่วยกันดูแลพื้นที่ และภาพของตลาดน้ำที่เป็นพื้นที่ค้าขายของคนในละแวกเดียวกัน ทำให้วัดบางกระเจ็ดมีบรรยากาศแบบ “บ้านของชุมชน” มากกว่าสถานที่ท่องเที่ยวเชิงพาณิชย์ นักท่องเที่ยวที่ชอบความจริงแท้ของพื้นที่มักจะหลงรักสถานที่ประเภทนี้ เพราะไม่ต้องพยายามหาความเป็นท้องถิ่น มันอยู่ตรงหน้าอยู่แล้ว
 
ในเชิงภูมิทัศน์ แม่น้ำบางปะกงเป็นฉากหลังที่ช่วยเพิ่มคุณค่าให้การเดินเล่นภายในวัดอย่างมาก เพราะเป็นแม่น้ำสายใหญ่ที่มีทั้งความนิ่งและความกว้าง ทำให้เกิดความรู้สึกโปร่ง โล่ง และผ่อนคลาย ยิ่งถ้ามาในช่วงเช้าหรือช่วงบ่ายแก่ ๆ แสงบนผิวน้ำและลมที่พัดผ่านจะทำให้บรรยากาศรอบวัดนุ่มนวลขึ้นเป็นพิเศษ หลายคนจึงชอบมานั่งพัก มองน้ำ และใช้เวลาอยู่กับตัวเองเงียบ ๆ ก่อนกลับไปทำงานหรือกลับเข้ากรุงเทพฯ
 
การเดินทาง วัดบางกระเจ็ดตั้งอยู่ในตำบลบางกระเจ็ด อำเภอบางคล้า จังหวัดฉะเชิงเทรา การเดินทางด้วยรถยนต์ส่วนตัวเป็นวิธีที่สะดวกที่สุด โดยสามารถตั้งจุดหมายเป็น “วัดบางกระเจ็ด บางคล้า” ในแผนที่นำทาง แล้วขับเข้าสู่พื้นที่ตำบลบางกระเจ็ดตามเส้นทางท้องถิ่นของอำเภอบางคล้า เมื่อถึงบริเวณวัดจะมีพื้นที่ให้จอดรถตามความเหมาะสม หากต้องการมาเดินตลาดน้ำ แนะนำให้มาเช้าเพื่อหาที่จอดรถง่ายและมีเวลาทำบุญก่อนเดินตลาดอย่างสบาย ๆ
 
ชื่อสถานที่ วัดบางกระเจ็ด จังหวัดฉะเชิงเทรา
ที่อยู่ ตำบลบางกระเจ็ด อำเภอบางคล้า จังหวัดฉะเชิงเทรา 24110
สรุปสถานที่ วัดชุมชนเก่าแก่ริมแม่น้ำบางปะกง เริ่มสร้างปี 2447 มีตลาดน้ำวัดบางกระเจ็ดที่เปิดเสาร์–อาทิตย์และวันหยุดนักขัตฤกษ์ และมีปูชนียวัตถุสำคัญที่ชาวบ้านเคารพศรัทธา
จุดเด่นของสถานที่ วัดริมน้ำบางปะกงบรรยากาศสงบ, เรื่องเล่าการก่อตั้งยาวนานตั้งแต่ปี 2447, ตลาดน้ำวัดบางกระเจ็ดบรรยากาศท้องถิ่น, ปูชนียวัตถุสำคัญ “หลวงพ่อขาว/หลวงพ่อชินวงศ์” ที่นิยมสักการะ
ผู้ดูแล/เจ้าอาวาส (ล่าสุด) พระครูสุพัฒนพิมล
โทรศัพท์ 038-568-143
ค่าธรรมเนียม ไม่มีค่าเข้าชม
สถานที่ท่องเที่ยวใกล้เคียง 1) ตลาดน้ำวัดบางกระเจ็ด – 0 กม.
2) วัดโพธิ์บางคล้า – 10 กม.
3) ตลาดน้ำบางคล้า – 12 กม.
4) วัดปากน้ำโจ้โล้ – 18 กม.
5) วัดสมานรัตนาราม – 35 กม.
ร้านอาหารใกล้เคียง 1) ครัวริมคลองบางกระเจ็ด – 3 กม. – 063-235-6598
2) กรีนวิลล์ ฟาร์มคาเฟ่ (greenville farm café) – 4 กม. – 061-828-8880
3) ร้านขนมจีบ ตลาดน้ำวัดบางกระเจ็ด – 1 กม. – 061-910-0454
4) เส่ย ท่าใหญ่ – 22 กม. – 081-586-1919
5) the river barn – 25 กม. – 038-515-892
ที่พักใกล้เคียง 1) ธาราบางคล้า ริเวียร่า (tala bangkla riviera) – 14 กม. – 062-323-7424
2) blue ozone resort & spa – 16 กม. – 081-611-1144
3) suntara wellness resort & hotel – 28 กม. – 038-823-317
4) jk living hotel & service apartment – 30 กม. – 092-742-9929
5) heaven hotel chachoengsao – 30 กม. – 038-511-150
 
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
ถาม: วัดบางกระเจ็ดเริ่มสร้างเมื่อปีใด?
ตอบ: วัดบางกระเจ็ดเริ่มสร้างเมื่อปี 2447 และได้รับอนุญาตให้ตั้งวัดเมื่อวันที่ 1 สิงหาคม 2450
 
ถาม: วัดบางกระเจ็ดอยู่ที่อำเภอใดของฉะเชิงเทรา?
ตอบ: วัดตั้งอยู่ในตำบลบางกระเจ็ด อำเภอบางคล้า จังหวัดฉะเชิงเทรา
 
ถาม: วัดบางกระเจ็ดมีตลาดน้ำเปิดวันไหนและกี่โมง?
ตอบ: ตลาดน้ำวัดบางกระเจ็ดเปิดในวันเสาร์–อาทิตย์และวันหยุดนักขัตฤกษ์ โดยช่วงเวลาประมาณ 08:00–17:00 (บางประกาศระบุถึง 16:00)
 
ถาม: วัดบางกระเจ็ดไหว้อะไรเป็นหลัก?
ตอบ: ผู้มาเยือนนิยมกราบสักการะปูชนียวัตถุสำคัญของวัดที่รู้จักกันว่า “หลวงพ่อขาว/หลวงพ่อชินวงศ์” และทำบุญตามศรัทธา
 
ถาม: วัดบางกระเจ็ดมีค่าเข้าชมหรือไม่?
ตอบ: ไม่มีค่าเข้าชม สามารถทำบุญได้ตามศรัทธา
 
ถาม: ต้องการติดต่อวัดบางกระเจ็ดควรใช้เบอร์ใด?
ตอบ: สามารถติดต่อได้ที่หมายเลข 038-568-143
แผนที่ วัดบางกระเจ็ด แผนที่วัดบางกระเจ็ด
คำค้น คำค้น: วัดบางกระเจ็ดวัดบางกระเจ็ด วัดบางกระเจ็ด ฉะเชิงเทรา ตลาดน้ำวัดบางกระเจ็ด ตลาดน้ำบางคล้า วัดบางคล้า ไหว้พระฉะเชิงเทรา เที่ยวฉะเชิงเทรา 1 วัน วัดริมแม่น้ำบางปะกง หลวงพ่อขาว หลวงพ่อชินวงศ์
ปรับปรุงล่าสุด ปรับปรุงล่าสุด: 1 เดือนที่แล้ว


แสดงความเห็น

แสดงความเห็น




คำค้น (ขั้นสูง)
     
Email :
  รหัสผ่าน :
  สมัครสมาชิก | ลืมรหัสผ่าน
 

Facebook Fanpage Facebook Fanpage

 

ภูมิภาค ภูมิภาคhttps://www.lovethailand.org/

ศิลปะ วัฒนธรรม และแหล่งมรดก ศิลปะ วัฒนธรรม และแหล่งมรดก

สถานที่ท่องเที่ยวเชิงประวัติศาสตร์ และอนุสาวรีย์ สถานที่ท่องเที่ยวเชิงประวัติศาสตร์ และอนุสาวรีย์(3)

แลนด์มาร์ก และอนุสรณ์สถาน แลนด์มาร์ก และอนุสรณ์สถาน(4)

พระราชวัง พระราชวัง(1)

ศูนย์ศิลปะ วัฒนธรรม ประเพณี ศูนย์ศิลปะ วัฒนธรรม ประเพณี(10)

พิพิธภัณฑ์ พิพิธภัณฑ์(2)

บ้านโบราณ และเมืองโบราณ บ้านโบราณ และเมืองโบราณ(1)

สถานที่ท่องเที่ยวเชิงวิชาการ สถานที่ท่องเที่ยวเชิงวิชาการ

พิพิธภัณฑ์เพื่อการศึกษา พิพิธภัณฑ์เพื่อการศึกษา(1)

ห้องสมุด ห้องสมุด(1)

ไร่ สวนเพื่อการศึกษา ไร่ สวนเพื่อการศึกษา(2)

มหาวิทยาลัย มหาวิทยาลัย

สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ สถานที่ศักดิ์สิทธิ์

วัด วัด(50/298)

มัสยิด มัสยิด(2)

สถานที่เกี่ยวกับศาสนาอื่นๆ สถานที่เกี่ยวกับศาสนาอื่นๆ(7)

โครงการในพระราชดำริ โครงการในพระราชดำริ

โครงการหลวง โครงการหลวง(4)

วิถีชีวิต วิถีชีวิต

หมู่บ้าน ชุมชน หมู่บ้าน ชุมชน(5)

ตลาดท้องถิ่น ตลาดท้องถิ่น(4)

ตลาดน้ำ ตลาดน้ำ(1)

ธรรมชาติ และสัตว์ป่า ธรรมชาติ และสัตว์ป่า

อุทยานแห่งชาติ เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่า และเขตอนุรักษ์ทางทะเล อุทยานแห่งชาติ เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่า และเขตอนุรักษ์ทางทะเล(2)

ดอย และภูเขา ดอย และภูเขา(1)

เขื่อน พื้นที่อนุรักษ์ ทะเลสาบ เขื่อน พื้นที่อนุรักษ์ ทะเลสาบ(6)

น้ำตก น้ำตก(1)

ถ้ำ ถ้ำ(1)

แม่น้ำลำคลอง แม่น้ำลำคลอง(2)

อ่าว และชายหาด อ่าว และชายหาด(1)

หมู่เกาะ หมู่เกาะ(2)

แหล่งท่องเที่ยวทางธรรมชาติอื่นๆ แหล่งท่องเที่ยวทางธรรมชาติอื่นๆ(2)

บันเทิง และท่องเที่ยวเชิงเกษตร บันเทิง และท่องเที่ยวเชิงเกษตร

สวนสัตว์ และพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ สวนสัตว์ และพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ(1)

แคมป์สัตว์ และการแสดงสัตว์ แคมป์สัตว์ และการแสดงสัตว์(1)

ฟาร์ม, ไร่, สวน, สวนสาธารณะ และการท่องเที่ยวเชิงนิเวศ ฟาร์ม, ไร่, สวน, สวนสาธารณะ และการท่องเที่ยวเชิงนิเวศ(6)

สปาเพื่อสุขภาพ สปาเพื่อสุขภาพ

สปาเพื่อสุขภาพ สปาเพื่อสุขภาพ(1)

บทความท่องเที่ยว, สูตรอาหาร บทความท่องเที่ยว, สูตรอาหาร

รีวิวท่องเที่ยว, รีวิวอาหาร รีวิวท่องเที่ยว, รีวิวอาหาร(3)