มวยไทย ศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัวจากประเทศไทย

มวยไทยเป็นศิลปะการต่อสู้จากประเทศไทย ที่ใช้หมัด ข้อศอก, ปลายแขน, เท้า, หน้าแข้ง, เข่า, ฝ่ามือ, ฝ่าเท้า, ศีรษะ และลำตัวในการต่อสู้ ศิลปะการต่อสู้ประเภทนี้ซึ่งในปัจจุบันสหพันธ์มวยไทยสมัครเล่นนานาชาติ (IFMA) มีแผนที่จะผลักดันมวยไทยเข้าสู่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก

 

หลักการชกมวยไทย มวยไทยที่ดีมีหลักการสำคัญ คือ การป้องกัน ด้วยการยืนอย่างมั่นคง แข็งแรง สูงเด่น และตั้งแขนไว้ป้องกัน (ไพ่มวย) และจับคาง เปรียบเสมือนป้อมปราการ เท้าหน้าชี้ไปข้างหน้าและวางน้ำหนักไว้ครึ่งหนึ่งบนฝ่าเท้า เท้าหลังวางในแนวทแยงมุมกว้างกว่าสะบัก และวางน้ำหนักหนึ่งในสี่ไว้บนลูกบอลของหัวแม่เท้า เคลื่อนที่ด้วยการลากเท้าหลัง พร้อมหลอก เคลื่อนเข้า ออก ป้องกัน และตอบโต้ แขนหน้ายกสูงอย่างน้อยระดับไหล่ หรือสัมผัสสันแก้ม แขนหลังยกขึ้นไปที่แก้ม ข้อศอกทั้งสองข้างไม่กางออกหรือชิดกัน ก้มศีรษะและจับคาง เขาหรี่ตามองระหว่างหน้าอกของคู่ต่อสู้ พร้อมมองเห็นทุกความเคลื่อนไหว เพื่อโจมตี ป้องกัน หรือโต้ตอบด้วยไม้ ลูกไม้และการกระจายผลไม้ต่างๆ มีการเคลื่อนไหวที่มีความองอาจและจังหวะ มีความล่อลวงและข่มขู่ที่เทียบได้กับ "เหมือนราชสีห์กับพญาคชาสีอาวุธชกที่ออกไปนั้น จะต้องมีเป้าหมายและจุดประสงค์ที่แน่นอน (แต่มักมีกลอุบายเป็นชั้นๆ) มีระยะไกล (วงนอก) และ การต่อสู้ระยะใกล้ (วงใน) และมีเทคนิคที่ยอดเยี่ยมในการเอาชนะคู่ต่อสู้

 

แม่ไม้ และไม้มวยไทย ใช้สำหรับฝึกรุก ป้องกัน ใช้จังหวะและอาวุธ ให้คล่องแคล่วทั้งวงนอกและวงในซึ่งควรศึกษาเป็นแบบอย่าง เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวาง

 

- ขนาดและสัดส่วนของร่างกาย

- ความแข็งแกร่งของร่างกายและจิตใจ

- จิตวิญญาณของมวยไทยประกอบด้วยความสง่างามและความแข็งแกร่ง ความเมตตาและความเรียบง่าย

- สมาธิ ปฏิปนา ปัญญา

- มีอารมณ์ร่าเริง ถ่อมตัว อดทน และอดกลั้น

- ศรัทธา ความเชื่อมั่น และความกตัญญูต่อครูบาอาจารย์

- ความประมาทและการประเมินสถานการณ์อย่างเหมาะสม

- มีน้ำใจนักกีฬา ขยัน กล้าหาญ ไม่เห็นแก่ตัว

- ชื่นชมความงามของศิลปะการต่อสู้มวยไทย

 

- สมัครเป็นลูกศิษย์โรงเรียนสอนมวย/ครูที่ท่านศรัทธาและไว้วางใจ

- การเตรียมร่างกายทั้งในด้านความอดทน ความแข็งแกร่ง ความคล่องตัว ความคล่องตัว ความยืดหยุ่น ความแข็งแกร่ง และการทนต่อความเจ็บปวด

- การฝึกตา หู และการสัมผัส

- ฝึกการใช้อวัยวะต่างๆ ตามแนวต้นลูกไม้ เพื่อสร้างพิษที่ดีที่สุด

- การฝึกด้วยอุปกรณ์ต่างๆ เพื่อเพิ่มสมรรถภาพโดยรวมและเฉพาะเจาะจง

- การฝึกอบรมกับคู่ซ้อม/ครู

- การฝึกจำลองสถานการณ์จากน้อยไปหามาก

- อบรมประสบการณ์ตรงกับพี่เลี้ยง/แลกเปลี่ยนประสบการณ์การเรียนรู้

- การฝึกจิตสำหรับนักศิลปะการต่อสู้ชั้นยอด

- การจัดการด้านโภชนาการ การจัดการความเครียดที่สร้างความผ่อนคลายและการบำบัดด้วยตนเอง/โดยมืออาชีพ

 

กฎปัจจุบัน: "มวยไทยมืออาชีพในเวทีมวยมาตรฐาน" และ "มวยไทยสมัครเล่น" เป็นการต่อสู้ที่มีกฎเกณฑ์ชัดเจน มีหัวหน้าวงขออนุญาตจัดไฟต์ มีโปรโมเตอร์ มีกรรมการให้คะแนน และกรรมการตัดสินขั้นสุดท้าย (ผู้ตัดสิน/จูลี่/ผู้ตัดสิน) ต้องมีกรรมการอย่างน้อยสามคน โดยจะมีผู้ตัดสินตัดสินบนเวทีและผู้ตัดสินที่ทำคะแนน คะแนนนิยมจะได้รับเป็น 10 คะแนนต่อรอบ (ขึ้นอยู่กับการใช้ศิลปะการต่อสู้การต่อสู้และการบาดเจ็บที่ได้รับ อันตรายจากบาดแผล ข้อดีและข้อเสีย ทำนายผลสุดท้ายของการต่อสู้ คะแนนจะถูกหักจากการเอาเปรียบคู่ต่อสู้ ในลักษณะที่ไม่เหมาะสม, ถูกทำให้เสียการควบคุมหรือล้มลง, ถูกนับ ฯลฯ) ซึ่งกำหนดโดยใช้หลักวิชาการและประสบการณ์ของกรรมการที่ผ่านการรับรองว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการยอมรับ การแข่งขันมี 5 รอบ รอบละ 3 นาที พัก 2 นาที (เดิมกำหนดไว้ 4 ถึง 6 รอบ) เน้นเฉพาะชัยชนะ ความพ่ายแพ้ และการแสดงออกของศิลปะการต่อสู้ขั้นสูง นักสู้จะต้องแต่งกายให้เหมาะสม และมีการสวมผ้าประชารัฐเป็นมงคล และก่อนจะทะเลาะกันต้องมีพิธีไหว้ครู

 

- เครื่องแต่งกาย ได้แก่ กางเกงขาสั้น เกาลัด ผ้าพันมือ ถุงมือ หลัง เหลี่ยม ผ้ามงคล ผ้าประชารัฐ จีวร ผ้าปิดปาก

 

- อุปกรณ์ฝึกซ้อม ได้แก่ กระสอบทราย ถุงถุงมือ ถุงยาง เหยื่อเจาะ เหยื่อเตะเข่า ลูกเจาะ ดัมเบล บาเบล กระบองสั้น เสายาว เก้าอี้ซิทอัพ ที่จับเหล็ก เชือกกระโดด เชือกมะนิลา รองเท้าวิ่ง กระจก,ยาง. ล้อฝึกการทรงตัวของยานพาหนะ แถบยางยืด เสาค้ำ รางไม้ รั้วต่ำ ราวเดี่ยว ราวคู่ แท่นฝึกซ้อม เสื่อ ไม้นวด เตาถ่านและเครื่องอัด เป็นต้น

 

- อุปกรณ์อื่น ๆ ได้แก่ วาสลีน กระป๋องฉีดน้ำ (ปอกเกิ้ล) ผ้าเช็ดตัว ผ้าเช็ดตัว รองเท้าวิ่ง ถังน้ำ ขวดน้ำแข็ง เก้าอี้ ยาสำคัญ เช่น น้ำมันมวย ยาหม่อง ยาดำ ยาขม ขมิ้น ไพล บอระเพ็ด รางจืด พญาวานนท์ หนุมานประสารไก่ หมาก พลู มะนาวแดง สารส้ม เป็นต้น

 

มวยไทย ประเพณีไทย ไม่เพียงแต่เกี่ยวกับความแข็งแกร่งของนักสู้เท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงจิตวิญญาณของความกตัญญู อ่อนโยน เป็นมิตร อดทน การให้อภัย และร่าเริง ส่วนหนึ่งของมวยไทยอาจดูรุนแรง อาจดูน่ากลัว แต่นั่นเป็นการตอบสนองต่อผู้บุกรุก แง่มุมหนึ่งของมวยไทยอาจดูอ่อนแอและดูหมิ่น แต่นั่นเป็นกลอุบายสำหรับคนหยิ่งและหยิ่งเท่านั้น และบรรดานักมวยที่เคยชกทั้งมีเกียรติและเสียเกียรติก็เข้าใจดีว่ามวยไทยใช้แสดงอะไร

 

ศิลปะการต่อสู้มวยไทย มีการพัฒนาไปพร้อมกับวิถีชีวิตของคนไทย จึงมีรูปแบบการต่อสู้ผสมผสานเพื่อปกป้องตัวเองและต้านทานการรุกรานจากชนเผ่าอื่น รวมถึงการแสดงออกทางศิลปะและรูปแบบการใช้อาวุธที่หลากหลายและน่าสนใจตามลักษณะของคนไทยที่ชอบแสดงออก สนุกสนานและเป็นมิตร พร้อมทั้งเป็นคนถ่อมตัว คนกตัญญู ซึ่งถือเป็นหลักศิลปะการต่อสู้เฉพาะของคนไทยซึ่งมีลีลาที่แตกต่างจากชาติอื่นๆ ผู้เรียนรู้การปฏิบัติจนเข้าใจและเข้าใจจึงรักษาเอกลักษณ์นี้ไว้ได้